우리는 ‘웰니스 라이프’를 간편하고 쉽게 시작할 수 있을까

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우리는 ‘웰니스 라이프’를 간편하고 쉽게 시작할 수 있을까

책 제목인 ‘인스턴트 웰니스’에는 개인의 건강과 공동체의 행복, 나아가 환경까지 함께 생각하는 ‘웰니스 라이프’를 인스턴트처럼 간편하고 쉽게, 또한 저렴하게 시작할 수 있는 다양한 방법을 소개한다는 의미가 담겼다.


출판사는 서평에서 “초치기를 방불케 하는 방송작가 일을 17년 동안 해왔고 평생을 도시에서 살아온 저자는 여유가 없을수록 도시인이라면 더 웰니스를 할 수 있고 해야 한다고 이야기한다”며 “책에는 돈과 시간이 많이 드는 ‘품격 있는’ 웰니스는 없지만 누구나 당장 쉽게 가벼운 마음으로 시작할 수 있는 가성비·시성비 웰니스 루틴이 가득하다”고 언급했다.


개그맨 홍윤화는 ‘추천의 글’에서 강 작가를 “늘 사부작사부작 혼자 계획대로 사는 이”로 표현하고, “몸도 마음도 건강하게 살아가는 모습을 보며 저렇게만 해도 되겠다 싶었는데 그 방법을 확인할 수 있으니 통쾌하다”고 말했다.

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