진정한 웰니스 라이프란?
진정한 웰니스 라이프는 무엇일까? 채식을 하고, 일주일에 3번 운동하는 삶? 지친 하루 끝에 나를 위한 리추얼 타임을 갖는 삶? 많은 이들이 웰니스 라이프를 동경하지만, 애매하고 포괄적인 의미로 인해 의문을 품기도 한다. 웰니스를 바라보는 시각이 다양하고 깊어지면서 등장한 이론으로, 우리의 삶을 구성하는 신체, 감정, 사회, 영적, 지적, 환경, 경제, 직업의 8가지 영역이 모두 건강하고 조화를 이뤄야 한다는 점을 강조한다. 이 8가지 영역을 두루 돌본는 사이 나도 모르는 새 건강한 삶에 가까워져 있을것이다
2024.09.19